骨质疏松能久坐吗
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骨质疏松是不建议久坐的,因为长时间久坐可能会导致骨质疏松加重,有些人还可能会有骨折的情况发生,平时适当的运动是可以让骨重建,所以要注意骨质疏松,不建议长时间久坐。另外还要改掉不良的生活习惯,如不能抽烟,也不能喝酒,平时要注意适当的运动身体。
骨质疏松很多时候都是因为内分泌失调引起的,一些特殊疾病也可能会引起骨质疏松,还有一些人如果长期服用激素类药物,也会导致骨质疏松出现,引起骨质疏松的原因很多,发现有骨质疏松之后一定要对症进行处理,那么骨质疏松能久坐吗?
一般来说骨质疏松的病人是否可以久坐是和病人的病情有关系的,如果平时没有腰椎胸椎或者是骶骨骨折的情况,是可以久坐的。但有些骨质疏松的患者病情比较严重,久坐会出现腰背疼痛的情况,有些人还会有骨骼疼痛的情况,这类人群是不建议久坐的,所以是否久坐是和病人的病情有关。
骨质疏松的人如果情况比较严重,长时间的久坐可能会有不良的影响发生,久坐可能会导致病人的骨质得不到相应的外力刺激,继而产生更加严重的骨质疏松。而且久坐的人还可能会导致腰椎的部位承受力过大的负荷,还可能会出现病理性的骨折,所以一般来说患有骨质疏松的人是不建议久坐的。
长时间久坐的人运动量会减少是引起骨质疏松的主要原因,所以骨质疏松的人不建议长时间久坐,平时适当的受力负重是有利于补充健的,也可以修改骨骼微损伤的情况,避免胃损伤而引起骨折。所以平时要注意不能久坐,当然除此之外还要注意不能过量的喝酒、抽烟或者是吃高钠的食物,这些食物都可能会导致骨质疏松发生。平时要注意调整不健康的生活方式,要注意多吃含钙丰富的食物,多晒太阳,注意营养的均衡,平时也要注意有规律的运动能够促进骨形成,而且运动还有助于锻炼平衡,可以防止摔倒,预防骨折发生。
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