腰疼岔气了怎么办?
本文已影响1.04W人
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腰疼岔气主要是由于腰部肌肉筋膜拉伤或扭伤所致,需及时卧床休息,同时予以局部热敷、物理治疗、穴位点按等方式缓解。
腰疼岔气,患者要及时卧床休息,卧床休息的目的在于腰部休息,可通过平卧或侧卧方式,避免腰部承重过重。腰疼岔气通过适当休息可逐渐缓解。
借用热水袋或加热后的盐袋,放于腰部疼痛部位进行局部热敷,每次热敷20~30分钟左右,每天敷2~3次即可。
利用红外线治疗、微波治疗、以及中频脉冲电治疗等物理性手段,也可促进腰部局部软组织恢复,缓解疼痛等症状。
针对腰部重要穴位合谷穴、腰痛穴进行穴位点按,也可明显缓解腰部岔气引起的酸麻、疼痛等症状。
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