夏天防止中暑应多喝盐水吗
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
夏天防止中暑需要适量饮用淡盐水,不能过多喝盐水,尤其不能喝浓盐水,否则会起到反作用。
夏季天气炎热,身体出汗量比较多,喝些盐水具有预防中暑的作用。中暑之后体内会积聚大量的热量,为了散热身体便大量出汗,容易造成液体丢失,特别是水和氯化钠。盐水中不仅含有水分,也有大量的氯化钠,可以补充因为身体大量出汗而丢失的水分和电解质,避免引起电解质紊乱,达到预防中暑的目的。
不过夏天防暑需要正确喝盐水,不能过多饮用以及盲目饮用,一般来说需要喝淡盐水,500毫升水中加入5克左右的食盐调制的淡盐水比较合适。此外,也不宜喝得太多,如果过量饮用盐水或者盐水的浓度过大,会导致体内的钠含量增加,容易引起血压升高,也会给心脏带来比较大的负荷,还会引起身体水肿,对健康不利。
预防中暑应多喝什么水 预防中暑应多喝哪些水
夏天应该多喝什么茶
夏季防中暑多喝什么水
夏天吃的越凉越易中暑
预防中暑
2018夏天应该喝什么样温度的水 夏季怎么喝水最补水
2020夏季防疫指南 夏天怎么防暑和防疫
孕妇夏季吃什么水果解暑 孕妇夏天饮食应清淡
中暑喝藿香正气水有用吗
夏天抗暑水果有哪些2018 孩子中暑饮食该注意什么。
夏天宝宝一天喝多少水 孩子上火多喝水有用吗
孩子中暑可以喝十滴水吗 多大可以喝十滴水
夏天怎么预防宝宝水中毒 宝宝喝水不是越多越好
炎热夏天怎么避免孩子中暑 孩子夏天里中暑急救方法
夏天中暑了怎么治疗
夏季孕妇需要多喝水吗 孕期应该怎么喝水
炎热的夏季如何预防中暑?中暑患者如何急救?
不中暑能喝藿香正气水吗
夏季解暑喝什么粥好 夏天降暑粥做法大全
夏天小宝宝中暑症状有哪些 夏天小宝宝中暑怎么办
婴儿多喝水防止生病吗
喝白茶可以防中暑吗
怎么预防孩子中暑 孩子夏天中暑有什么方法避免
夏天如何防止脱发
怎么避免孩子夏天中暑 孩子夏季中暑正确处理方法2018
夏天给宝宝吃什么解暑 夏天宝宝喝什么可以解暑
中暑了喝什么解暑?中暑了喝什么可以解暑
夏天应该多喝什么饮料
孕妇中暑可以喝蜂蜜水吗
夏天中暑和发烧的区别