手指屈肌腱鞘炎是怎么回事
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手指屈肌腱鞘炎是一种损伤性炎症,导致它的原因包括外感风寒、肝肾亏损、气血不足以及积累劳损等等,因此在对疾病的预防上,也应从以上几点入手,比如做好手部的保暖工作,避免手指劳作过度、注意休息等。
许多人在手部出现疼痛、活动受限等情况时,应警惕自己是否是患了腱鞘炎,这是一种发生在肌腱与腱鞘处的损伤性炎症,如果发生于屈肌腱处,则为手指屈肌腱鞘炎。许多人都想知道为什么会发生这种疾病,来了解一下手指屈肌腱鞘炎是怎么回事吧!
一、手指屈肌腱鞘炎是怎么回事
1.外感风寒
由于手指部位受到寒凉的刺激,有可能导致患者局部血运迟滞、瘀结不通,从而引起腱鞘炎的发作,这也是引起腱鞘炎的常见病因之一。
2.肝肾亏损、气血不足
肝肾亏损、气血不足这也是引起腱鞘炎十分常见的病因,随着年龄的增大,人体肝肾精气衰退、气血不足,手指周围的皮肤以及其他组织由于无法得到气血的充分滋养,使屈肌腱发生退行性变性,滑膜鞘的分泌功能也在下降,只要受到外界轻微的刺激,就可以导致局部出现炎症。
3.积累劳损
这种情况很容易发生在长年手指劳作过度的人身上,比如家庭主妇在家中长期做家务,或者一些特殊职业的人群长期用力握持硬物,都可能导致腱鞘炎的出现。
二、手指屈肌腱鞘炎如何预防
1.注意日常护理
想要避免手指屈肌腱鞘炎的出现,在生活中连续工作的时间尽量不要太长,在工作结束之后,可以揉搓一下双手。冬天应尽量使用温水洗衣服,避免手部受寒。如果觉得手指关节比较疲劳,可以将手指泡在热水中,舒缓一下紧绷的肌肉,或者热敷酸痛的部位,也可以预防手指屈肌腱鞘炎的出现。
2.注意休息
对于办公一族来说,想经预防手指屈肌腱鞘炎的出现,平时要采取正确的工作姿势,不能让手腕悬空,避免关节过度劳损,在工作一定时间后,应适当休息一下。包括在家里做饭、洗衣、打扫卫生时也要注意手指的正确姿势,同时要避免提拿过重的物品。
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