脚踝轻微扭伤多久能好

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一般情况下,脚踝轻微扭伤3-4天就能好。具体分析如下:

脚踝轻微扭伤多久能好

如果脚踝轻微扭伤后,局部疼痛不剧烈,通常是软组织损伤,没有伤及到筋骨,3-4天就会恢复。患者可以选择冰袋、冰水等来进行冷敷,可以减慢血流量,减少局部血肿。在出血停止以后,则需要用热毛巾来进行热敷,能够促进血液循环,缓解瘀血的情况。也可以配合药物治疗,在医生的指导下使用麝香追风膏、活血止痛片、五虎丹胶囊等药物进行治疗,使用后及时按摩,促进局部血液循环,也可以把脚抬高,缓解水肿情况,促进恢复。

恢复期间,不建议吃辣椒、火锅等辛辣、刺激的食物,尽量不要剧烈运动。

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