宝宝便秘可以吃什么
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宝宝便秘时可以吃富含膳食纤维的主食、新鲜蔬菜、水果等进行调整饮食结构,也可以吃药物治疗。
(1)主食:可以考虑选择粗纤维的食物,如玉米面、荞麦面等,这类食物富含丰富的膳食纤维,能够起到润肠通便的功效,同时还伴有补充维生素和微量元素的作用,可保证营养的均衡充分。
(2)蔬菜:可选择新鲜的黄豆芽、芹菜、菠菜、毛豆、芥菜等,这类蔬菜富含纤维素,纤维素可以促进肠道有益菌群生长,增强肠道的蠕动,缓解便秘。
(3)水果:可选择猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、山楂等,这些水果中含有的水分和纤维素均比较多,能够有效改善宝宝的便秘。
2、药物治疗:宝宝脾胃娇嫩,容易出现脾虚,如果是因为脾虚引起的便秘,可在医生的指导下服用小葵花芪斛楂颗粒,具有改善脾胃虚弱和脾失健运的功效,能够有效缓解宝宝因脾虚出现的便秘症状,以及伴有的积食、腹胀等症状。同时小葵花芪斛楂颗粒的成分安全,适合宝宝服用。
日常还需注意宝宝的平衡饮食,避免摄入较易上火、高脂肪、高蛋白等不易消化的食物,多喝温开水,以软化大便。若宝宝便秘较为严重,应及时前往正规医院就诊,查明病因,对症治疗,以免耽误病程,加重病情。
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