胃炎发作后需要注意什么
本文已影响1.84K人
本文已影响1.84K人
良好的生活习惯是预防任何疾病都必须要做到的一件事情。专家表示,胃炎在近年来临床上的发病率已经达到了一个空前的高度,而且这种疾病的发病群体有青年、中年已经开始向青少年群体进军,所以对于胃炎一定要引起重视,下面一起看看胃炎患者在平时要注意哪些?
一、 注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食。
二、 避免各种刺激饮食,如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等 。同时避免食用过硬、过软 、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽,这样使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对胃的刺激。
三、食物宜营养丰富,富含多种维生素,宜少糖类和蛋白质,对酸性食物也应避免。
四、胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜 的血液供应及影响胃粘 细胞的修复与再生,并可引起胆汁反流入胃,致使胃炎加重。
五、胃痛时,尽量把腰带松开,平时也尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。晚上经常出现胃酸逆流的患者,最好采用右侧在上,左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,即可避免胃酸逆流。经常胃痛的人不要在激烈运动前或后马上进食,以防胃部负荷过重,诱发胃炎,实在忙着上运动场时,宁可饿肚子,也不要饱食。
专家建议:上述是专家介绍的关于“胃炎患者在平时要注意哪些”的详细内容,另外专家还表示,在平时生活中一定要注意饮食卫生,尤其是在夏季更加应该重视饮食的卫生,避免长时间吃过多油腻的食物,饮食要做到细嚼慢咽。
取卵之后需要注意什么
肠胃炎患者感冒吃什么药 肠胃炎患者感冒需要注意什么
人流产后需要注意什么
刚人流后需要注意什么
精子发黄需要注意什么
取了环后需要注意什么
清宫以后需要注意什么
刚作过流产需要注意什么
绝经后需要注意什么
肠胃炎需要注意什么 肠胃炎需要注意些什么
流产后需要注意什么
长期染发需要注意什么
流产后需要注意些什么
黄疸型肝炎需要注意什么
产后甲状腺炎需要注意什么
取环之后需要注意什么
经期前后需要注意什么
植发后要注意什么
做人流后需要注意什么
伤口发炎要注意什么
宝宝洗胃后要注意什么
流产后都需要注意什么
经常染发需要注意什么
产后康复需要注意什么
使用发膜需要注意什么
染发后要注意什么
小儿发烧后急疹需要注意什么
人流之后需要注意什么
轻度盆腔炎需要注意什么
洗完牙后需要注意什么