来月经不可以吃什么
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很多女性在来月经期间身体也变得非常不舒服,这个时候做好饮食方面的调节就非常重要,来月经期间很多食物最好不要吃,像芒果、西瓜、冰激凌、酒、柿子、咖啡、大闸蟹,辣椒等都需要避免,容易对身体造成不利的影响,让不舒服的问题出现。
女性每一个月正常来月经就证明经期是正常的,来月经期间需要注意的事项有很多,首先就是好好休息,不要让身体过于疲劳,做好饮食方面的调节也相当重要,只有饮食调节正确才能让身体更加健康,下面就给大家介绍一下来月经不可以吃什么。
1、芒果
来月经芒果是不能吃的,因为芒果会达到止血作用,吃得太多还容易上火,对身体是没有任何好处的。
2、西瓜
来月经不能吃西瓜,它是一种寒凉性食物,在炎热的夏季吃西瓜会觉得非常舒服,但是来月经期间就不要再吃,吃完以后容易对身体造成刺激,让不舒服的问题出现。
3、冰激凌
来月经期间冰激凌也是不能吃的,大家应该都知道月经期间最好不要吃冰的食物,对身体伤害很大,本身身体体质很弱的人,有痛经症状的人再吃吸冰激凌就会让疼痛症状变得更加严重。
4、酒
月经期间一定不能喝酒,酒精浓度越高对身体造成的伤害也会越大,如果需要应酬不得不喝酒,也只能够少喝一些红酒,其他酒尽量不要碰。
5、柿子
月经期间柿子也是不能吃的,它和西瓜是同样的道理,是一种寒凉性的食物,吃完以后会对身体造成刺激而让不舒服的问题出现。
6、咖啡
月经期间咖啡不要喝,它里面除了含有咖啡因物质,还含有一些其他的物质,会对身体造成刺激,即便是喝热咖啡也非常不好,对身体造成的不利影响非常大,所以需要好好注意。
7、大闸蟹
来月经不要吃大闸蟹,它是一种寒性食物,平时没来月经的时候吃大闸蟹也需要和生姜搭配在一起吃,而来月经期间身体本身就非常虚弱,如果还吃大闸蟹就很容易让不良的症状出现,所以是需要避免的。
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