来月经什么东西不可以吃
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来月经是女性的特殊生理时期,有很多方面需要注意。经期内不可以进行剧烈运动,尽量不要有性生活,禁止阴道灌洗或上药,禁止坐浴或盆浴等,在饮食方面也要有所注意。那么,来月经什么东西不可以吃呢?
来月经时首先不能吃生冷的食物,比如说大闸蟹、梨、荸荠,这些食物在中医上性寒,进入肠胃之后就会影响到子宫收缩,导致女性出现腹痛的情况。其次,也不建议吃辛辣的食物。辛辣不仅是指口味上比较辣,像花椒、肉桂这些食物也容易造成痛经。
最后一些刺激性较强的食物也不建议吃,比如说咖啡、含酒精的饮品这些食物中含有具有刺激兴奋作用的化学成份,也容易造成子宫的剧烈收缩,所以会造成月经量的变化和痛经反应。除了以上这些食物之外,大部分食物都是能够在经期摄入的。
女性经期除了要注意饮食之外,还应该注意生活习惯问题,一定要注意清洁卫生,勤更换内衣裤和卫生巾。月经期间一定要保持情绪上的稳定,避免剧烈运动,可以适当进行舒缓的运动,还应该注意保暖问题。经期任何异常都应该就医处理。
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