腰部坠疼怎么办
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如果发现腰部出现明显的疼痛现象,还有一种下坠的感觉,首先就应该了解原因,发现是关节炎症所造成,可以选择服用药物或者是手术治疗,如果并非是疾病所造成,可以通过热水袋或者是按摩的方法来缓解,同样也需要多注意日常生活的休息。
腰间坠痛在生活中出现的几率比较高,有不少的人在出现这类情况时可能都不会特别的重视,认为只需要忍一忍就可以过去,其实千万不要这么放松,长此以往肯定也会造成严重的后果,一定要尽快的选择改善的方法,那么腰部坠疼怎么办呢?
一、服用药物
腰间疼痛有时候可能是因为关节炎所造成,又或者是妇科疾病所引起,这类的情况就应该通过服用药物的方式,但是药物也不应该胡乱的服用,必须要在医生的指导下面。
二、使用热水袋
在疼痛的部位可以放上热水袋,但是温度不应该过高,否则就会烫伤肌肤,在疼痛的部位不断的移动可以有效缓解疼痛现象,另外也可以选择小型的按摩棒,在按摩大约5分钟左右也可以有效促进血液的循环,具有舒缓疼痛的效果。
三、用手部按摩
如果只不过是因为运动量过多所造成,可以选择双手按摩的方式,在腰部疼痛部位慢慢的去按摩,可有效缓解疼痛现象,但是在按摩的过程中首先就应该掌握力道,如此才能够有效缓解,另外最好也是选择轻度运动的方式,做一些侧身的运动或者弯腰运动也可以有效缓解疼痛。
四、手术治疗
严重的关节炎也会导致腰部出现明显这种现象,如果在经过检查之后确定是因为这类原因所造成,就应该及时选择手术治疗,万不可耽搁,否则就可能会造成病情越来越严重。
五、多注意休息
如果疼痛现象比较严重,并非是因为疾病所造成,也可能是因为过于劳累所导致,只是要想缓解就应该选择多休息,在休息时也可以在腰部放上软硬适中的物体不应该随意的动弹,再坚持一段时间之后也可以有效缓解疼痛的现象,也同样有着比较好的效果。
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