产妇月子里可以吃蛋糕吗
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产妇月子里可以食用蛋糕,但应注意适量,避免因食用过多,而加重肠胃负担,不利于身体机能的恢复。
蛋糕的主要原料有面粉和鸡蛋,同时还会加入一定的奶酪、油脂及其他调味品等,其中含有碳水化合物、蛋白质、矿物元素等物质。孕妇适量食用,能够为机体提供一定的营养物质,且蛋糕属于高热量、高糖分食物,适量食用能够起到缓解产后身体乏力的症状。
但由于蛋糕热量太高,且含有大量脂肪,若经常或过量食用,很易导致机体因热量摄入过多,而使体重过度增长,不利于身材的恢复。此外,蛋糕的饱腹感很强,食用过多,可能会加重肠胃负担,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良症状。同时还会导致产妇对其他食物的食欲下降,从而影响产妇正常进食,时间一长还可能会由于营养摄入不足,而引发营养不良。
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