原发性高血压的食疗有哪些
本文已影响9.83K人
本文已影响9.83K人
原发性高血压的食疗有这些:吃鱼,鱼蛋白有促进钠排出体外的作用。吃瘦肉,瘦肉蛋白也有促进钠排出体外的作用。吃蛋类,蛋类中的植物蛋白有利于吸收。不要吃牛油、黄油,这两种食物都是高脂肪的食物,加重病情的恶化。不要吃动物肝脏,这属于高胆固醇的食物。
由于现在生活节奏的增快,还有现在生活质量的变好,很多人忙于应酬,每天吃着大鱼大肉,这样不仅造成了高血脂而且也造成了高血压,所以生活中应该不要经常吃大鱼大肉,要注意饮食搭配的平衡,这样来防止这种三高的病症,那么有的人得了原发性高血压,原发性高血压的食疗有哪些呢?下面来介绍。
1、吃鱼
如果得了原发性高血压,可以多吃一些鱼类,因为鱼类中含有很多的蛋白质,这些蛋白质可以改善血管的环境,而且可以增加血管的通透性,这对于钠的排出是有好处的,身体里的钠过多就会导致高血压的泛滥,这样也可以防止脑卒中的形成,可以用清炖的方法,这样不会太油腻。
2、吃瘦肉
瘦肉中也含有大量的蛋白质,这些蛋白质也可以改善血管的环境,而且增加血管的通透性,对钠的排出也是有好处的,所以可以多吃些瘦肉,尤其是动物的瘦肉,里面含有优质蛋白,对身体是大有好处的,可以用瘦肉炒菜来进行食用。
3、吃蛋类
蛋类中富含植物蛋白,植物蛋白的作用要比动物蛋白的作用要大许多,而且植物蛋白相对来说不是很难被吸收,这样也有利于钠离子的排出,对身体也是有好处的,不易形成高血压等病。
4、不要吃牛油
牛油是高脂肪的食物,这些食物会加重病情,而且很难被消化,对胃等负担都是很重的,所以尽量有原发性高血压的患者不要吃。
5、不要吃黄油
黄油也是高脂肪的食物,也会加重病情,而且黄油属于比较刺激的食物,对消化也没有好处,所以不要吃最好
6、不要吃动物肝脏
动物肝脏属于高胆固醇的食物,尽量不要吃,对病情也没有好处,应该少食多餐进食,这样对原发性高血压有好处。
高血压的并发症有哪些
原发性高血压病因
高血压的自我疗法有哪些
继发性高血压和原发性高血压区别
高血压食疗的原则有哪些
如何判断原发性高血压和继发性高血压
治疗高血压的中药有哪些
高血压并发症有哪些
治疗高血压的药物有哪些
有关高血压的食疗
儿童高血压的原因有哪些
原发性高血压的分型
治疗高血压的偏方有哪些
高血压的饮食禁忌有哪些
高血压的治疗方法有哪些 治疗高血压的常用药物有哪些
高血压引起的原因有哪些
治疗高血压的方法有哪些
高血压产生的原因有哪些
高血压并发症有哪些
继发性高血压和原发性高血压的详细说明
妊娠高血压的发病原因有哪些
原发性高血压如何治疗
区分原发性高血压和继发性高血压
原发性高血压分型
高血压的食疗
适合高血压的食物有哪些
高血压的原因有哪些危害
高血压能吃的食物有哪些
高原性高血压怎么治疗好 高原性高血压吃什么降压药
得高血压的原因有哪些