便秘患者吃什么水果好
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便秘患者适量吃一些猕猴桃、柠檬、雪梨、菠萝等水果,可缓解便秘,改善大便干燥、排便困难等症状起到辅助性的治疗作用。
猕猴桃中含有充足的水分,膳食纤维含量也较高,既能够促进肠液分泌,有润肠通便之作用,避免大便过度干燥,有助于大便顺利排出。
柠檬在人体代谢的过程中会偏于碱性,不仅能够使血液保持碱性,同时还有溶解毒素的作用,可避免大便中的水分被肠道反复吸收而干燥。
雪梨中含有丰富的膳食纤维以及维生素C,水分含量也比较充足,有助于清理肠道内过多毒素和垃圾,缓解便秘症状。
菠萝中含有的一种特殊物质菠萝朊酶,既能够分解蛋白质,还能够改善人体血液循环,消除水肿和炎症,可以起到促消化、排毒等作用,适合便秘患者食用。
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