失眠导致的危害
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失眠可降低人体的免疫力,易感冒或产生其他疾病。失眠或睡眠不良,会影响生长素的分泌,而对生长发育造成影响。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠,脑功能减退导致性腺功能降低,引起机体过早衰老。失眠会增加心和血管负荷,引起女性神经系统紊乱,在外部环境因素的作用下发生癌性突变,产生癌变。
晚上躺在床上睡不着,数星星数到成千上成了可还是睡不着呢,失眠的发生困扰着很多人,专家说一旦长期失眠会给身体健康带来很多的危害,让患者在备受折磨的同时,身体健康备受影响。下面就来说说失眠导致的危害有哪些。
1、容易感冒
因为失眠会降低人体的免疫力,使人体抵抗力下降,容易感冒或产生其他疾病。
2、影响青少年身高发育
垂体分泌的生长激素大多处于睡眠状态。失眠或睡眠不足会影响生长素的分泌,影响生长发育。
3、早衰
失眠会使人的记忆、注意力和思维判断遭受干性擦伤,而大脑功能紊乱会导致性腺功能下降,从而导致身体过早衰老。
4、诱发心脑血管疾病
失眠会增加心血管负荷,诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常发生在夜间。
5、破坏女性皮肤的美丽
失眠导致女性神经系统紊乱,内分泌失调,皮肤血液循环不畅,皮肤水分减少,变得干枯起皱,并使色素增多,导致面色晦暗。
6、可能致癌
失眠在人体细胞中很可能发生外部环境因素的作用,致癌。
长期失眠的危害是多方面的,如机体免疫力下降、机体早衰、诱发心脑血管疾病等。对此我们要引起重视,并及时到医院采取相应的治疗方法,以便尽快摆脱失眠的痛苦。目前治疗失眠的临床方法很多。此外,一些食物治疗方法对长期失眠患者也有很好的辅助治疗作用。失眠会导致很多健康风险,需要积极应对,无论是成人、儿童还是老年人都需要健康充足的睡眠来保证健康。
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