小孩胃口不好不爱吃饭怎么办
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孩子不爱吃饭应先排除生理因素,可以通过调整饮食结构和饮食习惯进行治疗,除生理因素外,病理因素导致的小孩胃口不好不爱吃饭需积极采取对应措施治疗。
1、减少零食摄入:建议尽量改正孩子吃零食的习惯,减轻吃饭时的的饱腹感,孩子也会有食欲吃饭。
2、保证饮食多样化:适当增加孩子吃的食物种类,可以避免食物单一,以及孩子不爱吃饭导致的营养不良。
3、加强锻炼:在日常生活中增加孩子的运动量,有利于使食物更好的被消化吸收,增强孩子的脾胃功能,改善胃口,孩子吃饭就会更香。
4、定时吃饭:孩子吃饭建议有固定时间,避免中途加餐,养成良好的饮食习惯,有利于改善小孩胃口不好不爱吃饭的情况。
1、感冒:孩子如果由感冒,发烧引起的食欲减退,应优先治疗疾病,可以吃一些山楂等开胃的食物提高食欲。
2、脾胃虚弱:孩子如果经常不爱吃饭,那多半是脾虚引起,关键要给孩子健脾。可以给孩子服用调理脾胃的药物进行治疗,如丁桂薏芽健脾凝胶,含有山药、大枣、薏米、山楂等成分,健脾又益胃,温和且安全。
3、微量元素缺乏:对于孩子铁锌元素缺乏引起的食欲减退,应在医生指导下服用铁锌制剂。
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