打饱嗝怎么办
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打饱嗝是一种特别常见的现象,这种现象也需要尽快的改善,改善的方法有很多,比如说可以选择喝温水的一种方式,另外也应该选择吃一勺糖的方法,除了这些之外惊吓的方法相对来说是比较常见的,但是也并不是所有人都可以使用。
打嗝其实就是一种很正常的生理现象,是因为肌肉出现了不自主的收缩而引发的,而在一般的情况下可能也是因为空气的原因而导致,那么虽然说这是一种很常见的现象,但是大家也会觉得其实感觉到并不是很舒适,所以很想要知道打饱嗝怎么办呢?
一、喝水改善
喝几口温热的开水,慢慢吞咽,因为胃靠近横膈膜,它可以从内部加热横膈膜。弯腰时,脏器按摩隔膜,缓解隔膜痉挛,达到止嗝的目的。
二、用干净纱布
打嗝的时候,用干净的纱布敷在舌头上,然后用手指把它拿出来。此时,你会感到腹气上升,打嗝自然消退。
三、吃一勺糖
取一勺糖,直接放在咽喉部位,不需要加任何的水,几分钟内停止打嗝。口中的糖可能会改变原始的神经冲动,从而阻止膈肌的间歇性收缩。
四、纸袋呼吸法
用一个小塑料袋盖住你的嘴和鼻子,深呼吸3到5次,反复吸入呼出的二氧化碳会增加血液中二氧化碳的浓度,能够有效达到缓解打饱嗝的现象。
五、深呼吸
例如,吃东西时打嗝可以停止进食,深呼吸几次,并且经常在短时间内停止。如果打的比较严重的情况,那么就可以适当性的选择深呼吸的方法,可以有效达到缓解的作用。
六、屏气法
屏住呼吸30到45秒,或者用干净的筷子放在嘴里,轻轻地刺激上颚的三分之一,打嗝就会立刻停止。因为用筷子刺激上颌能诱发咽反射,使患者突然屏住呼吸,使气道中二氧化碳浓度升高,从而干扰打嗝的神经反射活动,但是心肺功能不好的人应该小心使用这种方法。
七、惊吓方式
如果你不注意拍打背部的打嗝,你可以停止打嗝。因为恐惧作为一种强烈的情感刺激,可以通过皮层传递到皮下中心,抑制膈肌痉挛,但是高血压和心脏病患者应该谨慎。
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