老人脑血栓怎么预防
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老年人容易患有脑血栓,严重影响了身体健康,积极的预防,能够减少发病率。要注重预防脑血栓的危险因素,比如血压、血脂、血糖问题,这是形成脑血栓的最危险的因素,平时一定要控制好,才能有效的预防脑血栓的出现。另外,还可以长期服用抗血小板的药物;日常生活中要注意饮食,多吃防中风的食物,少盐饮食,劳逸结合,适当的进行运动。
脑血栓是危害老年人的一个常发病,要进行积极的预防,才能减少并发的机会,让老年人恢复健康,可以从饮食、药物、运动等方面进行预防,下面我们就来仔细分析一下吧。
1、高血压、高血糖、高血脂是老年人的脑血栓的主要原因。因此要注意预防三高,控制三高,将危险因素消除,从而才能减小发病概率。要积极地控制血压,把血压控制到正常范围;要治疗冠心病、心脏病,特别是房颤的患者容易引起心房的血栓导致血栓的脱落,形成脑血管病。
要积极的控制血糖,特别是糖尿病患者,血糖要控制到正常的范围或者接近正常的范围;要积极的控制血脂,通过控制饮食或者药物的治疗,把血脂降到正常的范围;是动脉硬化斑块的患者,要积极地抗动脉硬化斑块、用药治疗。肥胖也是引发脑血栓的危险因素之一。一定要减轻体重,少抽烟、少喝酒。
2、脑梗患者容易突发脑血栓。因此如果患有脑梗,一定要长期吃药,进行预防。可以服用抗血小板、抗凝类药物,比如阿司匹林、波立维等抗血小板凝集的药物。这样能够有效的避免脑血栓的出现。脑血栓的发病,给老人带来的影响是非常大的,甚至是致命的,因此一定要按时吃药。
3、饮食调理。平时给老人要多吃水果,蔬菜。要少盐、低热量低胆固醇饮食。要避免抽烟喝酒,胆固醇如果偏高,应用他汀类的药物。多吃对预防中风有益的食物。鱼肉、黄豆、大蒜、洋葱、草莓等对预防血栓是有益的。
4、注意进行适当的锻炼,减轻体重,肥胖是导致脑血栓以及其他疾病的重要原因之一。适当的进行体育锻炼,能够增强体质。
5、劳逸结合。用脑过度,对于身体也是不会的。预防脑血栓要注意避免用脑过度的情况,要劳逸结合。用脑要适度,不要持续时间太长,每次用脑一个小时以后,最好休息10分钟左右。平时还要注意休息,不要过于劳累。
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