大腿筋拉伤怎么办
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大腿筋拉伤后,患者应当及时卧床休息,避免二次伤害,且可以用冰敷镇痛消肿患处,之后热敷按摩拉伤部位,再涂抹消肿类药物。也可以口服消炎镇痛药来进行治疗,饮食上多吃蛋白质高的食物,避免进食发物。
人体骨骼看起来坚硬,但其实连接骨骼的软组织是很脆弱的,当我们平时拿重物,或者是运动不当的时候,就很容易导致大腿筋拉伤。这时候患者会出现剧烈的疼痛感,也影响之后正常的运动和生活,所以为了更快的恢复,拉伤后的处理就非常重要了。那大腿筋拉伤怎么办?
一、大腿筋拉伤怎么办
1.及时处理
大腿筋拉伤,也就是大腿内侧的肌肉损伤,如果处理不当,就会造成患处出现无菌性炎症,所以拉伤后应及时卧床休息,同时减少患肢的活动,以免二次伤害的发生。
2.冷热敷理疗
大腿刚拉伤的时候,如果疼痛感比较明显,建议用冰毛巾或者纱布,包裹着冰块冰敷患处,以达到镇痛消肿的作用。等到大腿拉伤急性期过后,可以转为局部热敷治疗的方法,再配合涂抹正骨水或者红花油,都可以达到促进患处血液循环,使破坏组织尽快愈合的目的。因为如果不及时排淤和消肿,很有可能让患处肿胀的更厉害。
3.服用药物
对于大腿拉伤严重的患者,疼痛无法忍受的时候,可以服用止痛药物和消炎药物,常见的有芬必得和西乐葆,这些药物不但有缓解疼痛的作用,也能预防炎症的发生。
4.饮食调理
大腿肌肉拉伤的患者,饮食上应多吃富含蛋白质、钙元素和铁元素的食物,这样可以帮助病情更快的恢复,所以可以多吃瘦肉、蛋黄、猪肝、牛奶这些食物。此外也要注意,不要吃海鲜等发物,否则可能让病程延长,病情难以恢复。
二、大腿筋拉伤的注意事项
大腿拉伤后休息是非常重要的,为了患处不再受二次伤害,彻底放松休息是首要。其次需要弄清楚伤势,如果轻轻扭动患处就疼痛,那么就应该避免那些疼痛部位,这样也能明确治疗时,应针对哪个部位涂抹药膏和进行针灸按摩。
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