半月板损伤怎么恢复好得快
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对半月板损伤这样的现象或许大部分人并不陌生,这是一种临床上关节受到损伤后引起的关节肿痛,稍有活动就会有麻木和疼痛的感觉,半月板损伤后的患者多数可以通过手术或是中药两种治疗方法,这里现象多见于矿工,搬运工或运动员的身上,那么半月板损伤怎么恢复效果好呢。
半月板损伤后的常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。由于外侧半月板不与外侧副韧带相连,故活动度比内侧半月板大。
另外,外侧半月板常有先天性盘状畸形,称先天性盘状半月板。因此,损伤的机会也就较多。半月板损伤多见于球类运动员、矿工、搬运工等。当膝关节完全伸直时,内外侧副韧带紧张,关节稳定,半月板损伤机会少。
在下肢负重,足部固定,膝关节处于半屈曲位时,半月板向后方移动,如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,半月板来不及退开而被挤压,就可引起损伤及撕裂。
半月板损伤虽然是小病,可是危害却很大,如果恢复不好的话会给心理带来影响,半月板损伤,在不手术的情况下,可以通过中药调理,关于半月板损伤怎么恢复好呢?首先我们要注意好,平时可以做一些局部的运动,但是不运动时间太长,给关节部位适当的按摩放松,如有红肿现象可用冰敷。
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