软骨损伤怎样更好恢复
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软骨损伤发生之后需要先制动休息,这对于病情恢复是有帮助的。也可以适当的应用药物进行治疗,比如说止痛药物或者外擦活血止痛的药膏。再就是要合理搭配日常饮食,严重者可以考虑做手术治疗。
软骨损伤是生活中比较常见的一种现象,通常都是在剧烈活动的时候出现。软骨损伤后会导致患处疼痛,如果说损伤比较严重,有可能会影响到正常的生活和工作。那么软骨损伤怎样更好恢复?
1、制动休息
软骨损伤是一种关节内损伤性疾病,一旦出现这样的情况,需立即停下来休息,同时还需要对患肢进行制动。休息以及制动可避免造成进一步损伤,对于病情的恢复也是有帮助的。在休息和制动的过程中要抬高患肢,使其高于心脏的位置,这样可以促进血液回流,防止肢体出现水肿。
2、药物治疗
如果说软骨损伤的情况比较严重,引起明显的疼痛感,可以口服止痛的药物来进行治疗。也可以外擦活血止痛的药膏或者是口服活血化瘀的中药或中成药,这都能够在一定程度上缓解病情。
3、合理搭配饮食
对于软骨损伤的患者来说,合理搭配日常饮食也能够促进病情恢复。在受伤后的2~4周之内要吃一些清淡而且容易消化的食物,可以适当的喝些当归排骨汤。如果进入了康复期,可以喝当归羊肉汤,这样的食物能够起到养血活血以及温经散寒的作用,可促进病情恢复。
4、手术治疗
如果说通过以上的方法治疗之后并没能改善症状,可以考虑做手术治疗,一般都是做关节镜手术。在关节镜下对软骨进行修复可以更加彻底的改善症状,治疗之后要做好关节保护,防止二次受伤。
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