膝盖伸直就疼弯曲没事是什么原因
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在日常的生活中,如果膝盖部位出现疼痛的现象,如果伸直的时候疼痛弯曲的时候没事,那么这可能就是因为膝关节蜕变而导致的,这种情况下首先就应该补充钙元素,也需要在生活中注重于防寒保暖,同时也应该尽可能的去减肥,如此才能够带来好的效果。
对于膝关节疼痛患者来说,在日常的生活中,首先就应该积极的到骨科接受治疗,判断所引发的疼痛现象,如此才能够进行固定的治疗,但是有一些人也会发现自己膝盖在伸直状态中出现疼痛现象,但是弯曲就没事,膝盖伸直就疼弯曲没事是什么原因?
一、膝盖伸直就疼弯曲没事是什么原因
膝盖伸直就疼弯曲没事,这种现象的出现,往往是膝关节髌骨关节退变的表现,当然除了这个原因之外,也可能是髌骨软骨的损伤。那么在这种情况下,也应该最好到医院对膝关节周围进行拍片检查,看是否有髌骨关节的力线不正。
二、膝盖伸直就疼弯曲没事怎么办
1.注意补钙
出现这种现象时,就应该尽快的补充钙元素,比如说多吃蛋白质,这种情况下就能够有效的补充所需要的营养成分,能够有效促进关节的恢复,减少疼痛的现象。
2.注意防寒保暖
为了有效的减少疼痛的现象,注意膝部防寒保暖,特别是冬天外出时需要佩戴护膝,而在日常的生活中尽可能的减少蹲跪的一种动作,否则可能会影响到恢复。
3.减少运动
为了有效缓解疼痛的现象,本身就应该选择运动的方式,但是也应该减少大量的运动,走路、室内脚踏车、游泳运动的交替多元组合,能够有效的保护膝盖,与此同时也应该选择按摩的一种方式,减少疼痛的现象。
4.减肥
这是肥胖者保护膝盖的首选任务,如果体重过重,其实对于膝盖也会造成严重的损失。平躺时膝盖的负重几乎是零,那么在这种时候站起来和平地走路时负重是体重的2 ~ 3倍,另外上下坡或上下楼梯时是3~4倍,所以在生活中一定要特别注重于减肥,否则对于膝盖就会造成不必要的影响。
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