预防妊娠高血压病措施有哪些
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
预防妊娠高血压病可以尝试太极拳、散步、慢跑。具体内容如下:
1、太极拳:适用于妊娠高血压病患者。太极拳对防治有显著作用。打太极拳有三大好处。第一,太极拳动作柔和,全身肌肉放松能使血管放松,促进血压下降。第二,打太极拳时用意念引导动作,思想集中,心境宁静,有助于消除精神紧张因素对人体的刺激,有利于血压下降。第三,太极拳包含着平衡性与协调性的动作,有助于改善患者动作的平衡性和协调性。太极拳种类繁多,有繁有简,可根据每人状况自己选择。
2、散步:散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一二次,速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步,对防治是简单易行的运动方法。
3、慢跑:慢跑适用于轻症患者,长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。
同时生活中注意饮食健康,避免吃影响血压的食物。
血管瘤的预防措施有哪些
如何预防妊娠期高血压
怎样预防妊娠期高血压 预防妊娠期高血压的四个方法揭晓
哪些因素导致了高血压的产生?高血压有哪些防治措施?
妊娠期高血压疾病有哪些并发症
肺结核病有哪些预防措施
妊娠高血压指标是多少 妊娠期如何预防高血压
预防妊娠高血压的方法
妊娠高血压危害有哪些
佝偻病预防措施有哪些
妊娠高血压疾病
妊娠高血压有哪些危险
怎样预防妊娠期高血压
高血压3极高危护理措施有哪些
预防传染病措施有哪些
妊娠期高血压怎么预防
解析预防血友病的措施有哪些
有效预防妊娠高血压6大措施
妊娠纹的预防措施有哪些
败血症的预防措施有哪些
妊娠期高血压疾病分类有哪些
艾滋病预防措施有哪些
妊娠期高血压的病因有哪些 了解妊娠期高血压的四个病因
妊娠高血压的高危因素有哪些
妊娠期哮喘的预防措施
如何预防妊娠合并高血压
妊娠高血压的症状有哪些
妊娠子痫护理措施有哪些
妊娠高血压综合征有哪些
妊娠期高血压症状有哪些 妊娠高血压对胎儿有哪些影响