老年男性哮喘如何预防
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每年一到冬季,我们都会发现很多老年男性罹患哮喘的几率大大提高了,这是因为大多数男性长期抽烟而导致呼吸道感染异常严重,再加上寒冷的气候就非常容易引发哮喘的危机了,而哮喘也给患者在生活上带来了诸多的不便,那么老年男性哮喘如何预防好呢?
1,讲究饮食营养,给予免疫系统战胜感染所需的营养:在饮食清淡,易消化,可口的基础上,增加食品种类的多样性,尤其是高质量蛋白质的摄入。
2,参加适宜运动,增强体质,提高免疫防御功能:老年支气管哮喘患者的运动宜在气候温暖的条件下进行,每周3到5次,每次30分钟以上,以轻体力运动为主,避免强度大,竞争激烈的运动方式。只要能够把握良好时机,坚持不懈及有规律的运动,就会促井机体免疫力提高及保持。对于个别免疫功能显著减退,哮喘反复发作的老年患者,给予免疫球蛋白,干扰素注射,以被动方式提高免疫防御功能亦是必要的,但应当掌握好用药指征,避免滥用,此方法应在医师检测及由医师确定是否采用。
3,注重环境和讲究个人卫生:以环境因素来说,首要是保持居住与生活环境的清洁,通风和适宜的温度,如规律的清扫,吸尘,使用空气调节或过滤装置,良好的环境不但能减少细菌和病毒的蔓延,还可减少环境中的不良刺激,减少暴露于空间的致敏物质。从个人卫生来说,患者要勤洗手,因为手是许多感染的常见传染根源,还要让双手远离面部,以防止病菌通过眼和鼻黏膜传播。老年哮喘患者必须戒烟及限制饮酒,烟草及酒精均可构成刺激因素,诱发或加重哮喘发作。
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