精索静脉曲张生活注意6要点

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精索静脉曲张可出现阴囊坠胀不适，如果有明显异常，应及时到医院诊治。关于精索静脉曲张的治疗，无症状或症状较轻者，可穿弹力内裤或用阴囊托带。症状较重或伴有精子异常的不育者，可行精索内静脉高位结扎。除了治疗外，平时还要注意下面几点：

要点1、饮食调整：饮食上忌食辛辣之物。多摄取维生素C、E，有助于改善血液循环。

要点2、按摩腿部：走累了坐下来休息时，别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。

要点3、正确坐姿：不要翘腿，长时间坐着时，尽量避免交叠两腿或翘二郎腿，以免影响血液循环。

要点4、节制房事：有规律的性生活，防治过频，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

要点5、避免久站：尽量避免久站，若是工作关系必须久站，也最好采取两脚轮流站立的方式，亦即2微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

要点6、腿部运动：可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

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