毛囊炎经常复发我们要如何解决
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毛囊炎经常会出现反复发作,让患者非常痛苦。毛囊炎经常反复发作怎么办?是很多患者关心的问题。专家表示,平时一定要注意避免刺激,而且不要盲目的使用药膏,要注意自己皮肤的清洁性,同时也要注意合理均衡饮食,避免辛辣刺激的食物,同时也要注意合理的进行保健,并且在日常生活当中,患者应该注意体育锻炼,这样才能让自己身体素质更加强壮,毛囊炎经常反复发作怎么办?
1、患者需注意随时保持头皮凉爽,改善过分洗头习惯,并保持睡眠充足,舒缓压力。
2、前、后背及臀部毛囊炎的病人,多与湿、热、出汗及个人体质有关。大腿毛囊炎的病人多由裤子与腿部毛囊摩擦导致,而上臂毛囊炎的病人,则多是由于毛孔角质化的结果。
3、必须注意防预捂、热以及过分流汗,勿经常洗头,不要穿太紧或太硬的裤子,伴随注意个人清洁卫生,加强体育锻炼,增强抗病能力。
合理饮食很重要
1、多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果里含有碱性物质,碱性物质有利于毛囊炎的恢复。
2、芹菜、苋菜、菠菜里含有丰富的维生素E,有利于治疗毛囊炎,所以这类的食物要多吃。
3、富含蛋白的骨胶质食物也有利于毛囊炎的恢复,所以排骨汤之类的食物要多吃。
4、少吃辛辣刺激食物、油腻食物、燥热食物、食糖和脂肪丰富的食物,且不要碰烟酒。
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