女性黄褐斑预防措施有哪些
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黄褐斑是对爱美女性影响很大的疾病,不少女性因为得了黄褐斑导致长期郁闷、抑郁,严重的患者造成心理疾病,如过度自卑、抑郁症等,女性要了解引起黄褐斑的原因,生活中避免引起黄褐斑的因素,做好预防措施,黄褐斑预防措施有哪些呢?
1.防止各种电离辐射,包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
2.慎用各种有创伤性的治疗,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容。
3.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多,可以造成上百种的副作用,导致严重毁容。
4..戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
5.多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
6..注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
7.保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。
由于日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大,冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小,由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
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