生理期想吃冰淇淋怎么办
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生理期不可以吃冰激凌的,如果想要吃冰激凌需要克制个人的食欲。
冰激凌属于冰冷刺激的食物,月经就是在雌激素的作用下,子宫内膜增生到一定的厚度,然后坏死再脱落,由阴道排出身体外,如果吃生冷的食物可能会形成血管收缩,血液循环会出现问题,血液会凝结成块淤积在身体里面,不容易从阴道里面排出来,从而会造成痛经的情况发生。
女性在月经期间如果经常吃生冷刺激性的食物,可能会造成宫寒、痛经、月经不调甚至会影响到日后的受孕问题,在月经期间可以喝点红糖水或者使用暖宫贴,可以帮助淤血尽快的排出来,也可以改善痛经的问题。
女性在生理期间不仅不能吃冰冷刺激性的食物,也不能吃辛辣刺激的,比如辣椒和烧烤等也会影响到月经的稳定。
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