用什么可以防止脱发
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如果患者需要防止脱发的话,那么必须从细节做好,比如临睡前不要吃东西,洗头发时要使用一些没有香味,没有颜色的洗发水,此外还要注意按摩放松头皮,用电吹风时尽量用冷风,不要用热风等等。
在日常生活中,有很多男性都出现了脱发的问题,给他们的形象了很大的破坏。因此,很多男性都非常想知道,如果要预防脱发的话,那么在日常生活起居饮食中,应该注意些什么?下面了解一下吧!
1、用无香味、无颜色的洗发水
市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂,洗净力强,但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水,减少对头皮的刺激。而且在涂洗发水前,先梳去头发、头皮间的污垢,这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。
2、按摩放松头皮
头皮是头发赖以生长的“土壤”,若头皮摸上去干燥坚硬,头发就会缺少营养,导致脱落。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15-20分钟。
3、用电吹风,七八成干时换冷风
需要注意的是,潮湿的头发是很容易就会导致细菌滋生的。所以,患者每次洗完后头发之后,务必要尽快让头发保持干爽。患者在使用电吹风的时间,一定要把电吹风距离头发20厘米到30厘米远。与此同时,切莫长时间对着同一个地方吹。当患者热风把脱发吹到七八成干爽的时候,这个时候最好使用冷风来吹,这样子可以更好地保护自己的头皮。
4、睡前别吃东西
暴饮暴食、偏食、吃快餐等,均不利头发健康,尤其是睡觉前要保持空腹状态,否则会影响血液循环,加速脱发。
5、生活以及饮食习惯
患者如果想要保持身体健康,那么不管是生活习惯还是饮食习惯,都是非常重要的。比如,生活习惯方面,要注意不要熬夜,不要疲劳过度,还要过上有节奏的生活习惯,早睡早起。在饮食习惯方面,患者需要注意清淡的饮食习惯,还要不要挑吃,不要偏食,否则也是会影响身体健康的。
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