笑口常开防心病,多弹拨极泉穴
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说起极泉穴来大家可能听着陌生,其实我们打小就会用这个穴位,小时候我们逗人发笑挠痒痒的咯吱窝就是极泉穴的所在。极泉穴是心经一大要穴,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。顾名思义,极,为高、极致;泉,心主血脉,如水流之,故名泉;“极泉”就是指最高处的水源,说的是它就像人体的一个泉眼一样,心脏以这个穴为起点源源不断地向身体供血。
心经是君主之官,在前面我已经说过,有外邪侵犯的时候我们可以拍打心包经,来打通身体的瘀滞。通常心有瘀阻的时候,极泉穴不用拍打也会长出包,这个包就是最佳疏通心气,理顺心血的点,我们都可以通过弹拨极泉穴的方法,把包块化解掉,缓解心经瘀滞。
经常弹拨极泉可以宽胸理气,养护心肺,让人笑口常开。从作用上来讲,极泉穴的治症是非常多的。人在劳累或者受到刺激的时候,会心跳加速、胸闷、浑身无力,此时,只要弹拨腋窝下面的极泉穴,就能够让身体得到放松。除此之外,经常弹拨极泉穴可以振奋整个心经,对心经不通导致的肩臂疼痛,上肢麻木有很好的改善作用。
极泉穴用得好,就会引来源源不断的生命的泉水来浇灌我们的身体,人体得到滋润,可以改善心情,让人笑口常开。有一次,在网上有人问我说他才40多岁就有了心绞痛,经常有气无力的,做什么都提不起精神,所以对生活感到很绝望,就整天闷闷不热的,诊断出了抑郁症。问我有什么好的办法没有,我询问了他的身体状况和生活习惯,发现他以前经常拼命工作,把自己先天的能量都耗尽了,而后天自己也不知道保养,就成了现在这样,我给了他一些食疗的方子,然后重点让他拍打心经并重点弹拨极泉穴,引出生命的泉水,然后一个月以后向我反馈效果。
和我预想的一样,1个月以后他身体明显好多了,他说自己整个人开朗了不少,每天心情都很好,再也不会遇到不开心的事就生气抑郁了。由于他的病症时间比较长,我告诉他要继续坚持下去,才能把身体的亏空慢慢补起来。在这里也要劝告大家一句,我们决定不了先天,但是想要拥有好的身体,一定要重视后天的保养,避免过度消耗。
极泉穴最好的按摩方式是弹拨,具体方法为:上臂稍外展,暴露腋下极泉穴,之后用对侧手的食指、中指并拢摸到极泉穴,并在穴位附近找到条索状,一前一后地来回弹拨条索状物,弹拨时会有全手电麻感,并向下传导直到手指,这是经络比较通畅的表现。每次左右两处各弹拨3分钟就行,需要注意的是弹拨的力度应柔和,并非越用力越好,
弹拨时间久了,心经会越来越通畅,人的心情也会越来越好。我们给小孩咯吱窝挠痒的时候小孩子总是乐得哈哈笑,而人到了中老年,再挠这个胳肢窝就不容易痒痒了,有的人甚至没有什么反应,这可不是他们的耐力提高了,而是因为心血不足,这块已经不传导了,神经也就慢慢地萎缩了。要想让心血充足,笑口常开,让这极泉之水浇灌我们整个身体,不妨也重温儿时的这个小“恶作剧”,多给家人特别是老人挠挠胳肢窝,增进感情的同时也会带来了健康。
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