涌泉穴
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涌泉穴,别名地冲穴,为全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
【定位归经】
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。
【功能主治及配伍】
涌泉穴主治疾病有:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症、奔豚气等。以下是其配伍方法:
(1)喉痹:配然谷穴治喉痹配。
(2)热病:阴陵泉穴治热病挟脐急痛,胸胁满。
(3)癫痫:配水沟穴、照海穴治癫痫。
(4)头项痛:配太冲穴、百会穴治头项痛。
【保健方法】
涌泉穴是我们人体一个重要的穴位,有以下几种保健方法:
(1)按摩法:端坐于椅子上,先将右脚架在左腿上,以右手握着脚趾,再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,直至脚心发热。再将左脚架在右腿上,以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,也是摩擦到脚心发热为止。
(2)刺灸法:直刺0.5~0.8寸;可灸。
【适用人群】
常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗,尤其适合以下几种人群:
(1)口腔溃疡
如果身体出现了口腔溃疡的情况,那么可以将吴茱萸研磨成为粉末,然后加入适量的食醋进行调和成为糊状,然后涂抹在涌泉穴的位置上,外面则是用胶带以及保鲜膜固定好。第二天起床之后在去除掉,能够有效的治疗疾病。
(2)头痛、休克、中暑
这种体质的人也可采用艾灸涌泉穴。
(3)高血压
无论是选择艾灸或者是贴敷涌泉穴的方法,都能够很好的治疗高血压以及保健身体的作用。如果是选择艾灸的方法治疗高血压,那么每天最少都要进行一次,每次进行大约十五分钟左右,并且艾灸结束之后喝上一杯温开水;如果是选择在涌泉穴贴敷的方法,那么就需要购买一些桃仁、杏仁以及糯米这些药材,然后研磨成为粉末,用鸡蛋清搅拌成为糊状,每天睡觉之前贴在穴位上,最好能够两只脚上的涌泉穴交替使用,这样效果更佳。
【注意事项】
(1)在艾灸期间需要注意自己的饮食,切忌不能吃辛辣食物。辛辣食物容易刺激肠胃分泌,加快血液流动。而艾灸涌泉穴本就有散血活络作用,如果血液流动过快容易造成其他疾病。
(2)对于艾叶过敏的人群,千万不要因为想要按摩涌泉穴而选择艾灸。这样不仅对于按摩涌泉徐我的效果达不到,甚至可能因为过敏而引发其他症状,得不偿失。
(3)按压涌泉穴虽然有时候,会用于急救或者叫醒处于昏迷状态的人,但却是作为一种应急手段而使用。如果当您处在高热和昏迷期间,情况并非十分严重的情况下是忌灸的。
(4)在女性月经期间是禁止艾灸涌泉穴的,加之女性经期本就需要补气补血。所以因其有化血散瘀的功效,艾灸之后极有可能会造成女性大失血,影响其生理健康。
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