高血压和体重有关系吗
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高血压和体重有着比较密切的关系,体重超重是诱发高血压的重要因素。人的体重指数与血压水平呈正相关的关系,若是体重指数超过了24,那么高血压的发病率将会大大提升,比体重正常者会高出3~4倍,体重的指数越高,高血压的发病率也会越高。
在当今社会,高血压已经成为很普遍的问题,越来越多的人都被这种疾病所困扰。高血压的发病和多种因素都有密切的关系,比如说年龄、饮食等,这些都是生活中很常见的因素,却都是高血压的高发因素,那么高血压和体重有关系吗?
一、高血压和体重有关系吗
高血压和体重是有关系的,如果说体重超重,成为了肥胖者,那么将会成为诱发高血压的重要因素。体重的指数和血压的水平呈正相关,如果体重指数超过24,那么患上高血压的风险将会比体重正常者高3~4倍。现在已经公认,超重以及肥胖是导致原发性高血压的一种独立性的危险因素,在我国以及国外的其他一些国家都有报告显示,体重的指数增高,血压的水平会增高,而且高血压的患病率也会逐步上升。
二、高血压和体重有什么关系
1.体重超重会诱发高血压
如果体重超重,将会成为诱发高血压的重要因素。人体重超重是由于身体的皮下脂肪增多所致,这个时候血容量也会相应增加,从而加大心脏的负担以及血管的阻力,所以很容易发生高血压。
2.体重越重越容易患高血压
体重的指数与高血压的患病率是成正比的,简单来说就是体重越重,患上高血压的风险就越大。如果说一个人是中度肥胖,那么患上高血压的几率将会比正常体重者高出5倍还多,比轻度肥胖者高出两倍还多,如果是中度以上的肥胖,那么患上高血压的几率就更高了。
3.适当减重有助于降压
患有高血压的肥胖者来说,适当的减重是有助于降压的,平均的体重下降5~10公斤,收缩压可以下降5~20毫米汞柱,将体重控制在20岁以下可以更好的控制血压。不过减重应该要掌握正确的方法,除了减少总热量的摄入之外,还需要加强体育锻炼。。
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