宝宝十个月吃什么辅食
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宝宝在十个月大的时候选择辅食,可以吃红薯中能够补充维生素和膳食纤维。栗子长泥鳅也是非常不错的选择,能够促进孩子的大脑发育,还可以补充微量元素。另外,也可以给孩子做西兰花土豆泥和山药麦片粥。
孩子在准备进来的戒奶时间内,就可以适当的吃一些辅食。通过吃辅食可以摄入各种各样的营养。而且辅食选择的种类还是比较多的,大多数的家长都会选择自己的辅食时来让孩子吃,一般情况下辅食都是指米粉或者是泥糊状的食品。那么宝宝10个月吃什么辅食会比较好呢?
一、宝宝十个月吃什么辅食
1.红薯粥:十个月的宝宝在选择辅食的时候,可以适当的让孩子吃一点红薯粥,将红薯放在锅里蒸熟,然后用勺子碾压成泥状。接下来将大米煮制成粥,也用勺子将其捣碎,将红薯与白粥放在一起搅拌均匀。能够有效的帮助孩子补充膳食纤维,同时还含有一定的碳水化合物。
2.栗子枣泥粥:将栗子放在水里煮熟,然后放在搅拌机里搅碎,也将早放在水里煮熟,一样放在搅拌机里搅碎,接下来将其放在小米内继续煮。还可以在里面适当的放一点核桃仁,能够有效的帮助孩子补充微量元素和维生素,对于孩子的大脑发育是非常有好处的。
3.西兰花土豆泥:将西兰花和土豆放在水里煮熟,接下来放在料理机里面搅碎,可以适当的放一点水,这样就可以将其搅拌成泥。西兰花里面所含有的维生素是非常丰富的,而土豆里又含有大量的淀粉,小孩子在吃了之后既会有保足感,还可以补充微量元素。
4.山药麦片粥:把山药放在锅里蒸熟,然后麦片放在水里煮熟,放到一起搅拌成泥,这样就可以直接让孩子吃了。山药里面所含有的维生素非常多,麦片里面又含有粗纤维。对于孩子是非常有好处的。
二、十个月宝宝如何添加辅食
1.添加辅食的种类:在给宝宝选择辅食的时候,可以适当的添加辅食的种类。在制作辅食的时候可以在里面适当的放一点青菜或者是肉脆。
2.加强铁元素的补充:在给宝宝制作辅食的时候,里面应该适当的放入一些铁元素。这样能够在一定程度上预防孩子贫血。
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