玉米粉粥的功效与作用
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玉米粉粥
预防疾病、预防衰老、预防血栓
玉米粉粥属于粗纤维食物,脂肪含量较少,且不饱和脂肪酸含量较高,具有预防疾病、预防衰老、预防血栓的作用。1、预防疾病:玉米粉中含有较多的不饱和脂肪,有助于人体内脂肪与胆固醇的正常代谢,对动脉硬化症,冠心病,心肌梗塞及血液循环障碍等疾病,有一定的防治作用。主要是由于玉米中含有大量的镁,能帮助血管舒张,加强肠蠕动,增加胆汁,促使肌体废物的排除。2、预防衰老:玉米粉中含有丰富的玉米黄质,还含有一部分黄体素,具有很好的抗氧化作用,可以有效的预防衰老。3、预防血栓:玉米粉粥中含有大量的不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇的含量,有效的预防血栓的形成。
一般人群均适宜
免疫功能低下、消化系统疾病患者
海螺、田螺
最好不要和海螺这种食物在一起吃,因为海螺生长在海中作为一种海鲜类,它属于寒性食物,如果和玉米粉在一起吃的话,可能会引发食物中毒的现象,是因为玉米粉中的一种物质可能会和海螺发生反应,从而产生毒素,造成一些不利影响。
直接食用
玉米粉粥放凉后可直接食用。
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