预防老年痴呆吃啥好
本文已影响2.96K人
本文已影响2.96K人
老年痴呆给老人的生活带来了非常大的影响,而且可以说是现代来年人的多发病了,对于老年痴呆的治疗,一旦患有老年痴呆应及时的治疗,在治疗的时候还应该做好老年痴呆患者的饮食工作,良好的饮食安排,可以很好的缓解患者的病情。那么,预防老年痴呆吃啥好?下面我们听听专家是如何介绍的吧。
1、摄入一定量的脂肪,以植物油为主,如花生油、豆油及芝麻油等。核桃、瓜子、松子中所含的不饱和脂肪酸较多,又有健脑益智作用,每天坚持适量食用可预防大脑早衰、智力减退。
2、增加蛋白质饮食,尤其是生理价值高的优质蛋白质应占50百分之以上,其中首选鱼类,尤其是海洋鱼类及其产品、瘦肉与乳类。
3、高维生素饮食。维生素c与维生素e是天然的抗氧化剂、防衰老剂,在老年痴呆症的预防和治疗过程中起了举足轻重的作用。新鲜蔬莱、水果中维生素c含量丰富,油类作物中尤以糠油、麦胚油中含量最高。
4、摄入适量的无机盐和微量元素,如碘、锌、钙等。碘在海产品中含量较高,尤以海带、紫菜中含量最高。锌存在于鱼、贝、瘦肉、蛋、豆及坚果等食物中。含钙丰富的食物有奶类、豆类、虾皮、黑芝麻等。
爱吃粉条易患老年痴呆症是真的吗 如何预防老年痴呆症
治疗老年痴呆的预防和方法
老年痴呆吃什么好
怎样预防老年痴呆症的发生
吃什么预防老年痴呆 如何预防老年痴呆
老年痴呆可以预防吗
预防老年痴呆症有绝招
每天散步预防老年痴呆
多吃西红柿预防老年痴呆
老年痴呆症的日常如何预防
老年痴呆能治好吗
防止老年痴呆症的药物 老年痴呆症如何用药
椰子油能预防老年痴呆吗
如何防止老年痴呆
老年人如何预防老年痴呆症 老年痴呆的危害有哪些
如何预防中年痴呆
臭豆腐能预防老年痴呆吗
老年人如何预防老年痴呆症
日常如何预防老年痴呆 哪些人群是老年痴呆高危人群
老年痴呆症的症状及表现 预防老年痴呆药物有哪些
老年性痴呆自我预测
减少铝的摄入预防老年痴呆
老年痴呆
叶酸能预防老年痴呆吗
治疗老年痴呆的预防与方法
预防老年痴呆的方法有哪些
老年痴呆预防与治疗方法
老年痴呆症都有啥症状
怎样预防老年痴呆
什么食物预防老年痴呆?