隔夜的枸杞水能喝吗
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枸杞营养丰富,用它泡水饮用对人体有很大好处。不过,隔夜的枸杞水是不能饮用的,枸杞水放置的时间太久,很容易发霉、滋生细菌,对健康不利,一般枸杞水放置的时间不宜超过12小时。
枸杞是一种药食两用的中药材,它对人体有很多好处,比如有养肝明目、增强免疫力、抗癌等功效。枸杞的食用方法也有很多,比如可以直接食用、制作成药膳或泡水饮用等。那么,隔夜的枸杞水能喝吗?
一、隔夜的枸杞水能喝吗
隔夜的枸杞水是不能喝的。如果枸杞水放置过久,特别是如果超过12小时,就不建议再饮用了。枸杞中含有维生素、果糖与微量元素,如果泡久了很容易滋生细菌,对身体健康不利。而且隔夜的枸杞水一般已经变质,特别是夏季温度较高的情况下,更容易出现霉变,这类枸杞水不仅不能发挥其应有的效果,还可能对身体造成损害。
二、枸杞泡水喝的副作用
1.引起失眠多梦
如果在睡前喝枸杞水,很可能导致失眠多梦的症状。此外,枸杞中含有较高的糖分,糖摄入过多,很容易导致上火,使患者焦躁不安,从而影响到睡眠质量。
2.容易上火
枸杞中含有大量的糖分,且碳水化合物的含量较高,如果食用过多,会引起上火,导致患者出现流鼻血、眼睛肿痛等症状,特别是原本就是温热体质的人,更不宜过量饮用枸杞水。
3.导致脾气暴躁
如果体内肝火较旺,会有脾气暴躁的表面,如果长期处于脾气暴躁的状态下,反过来对肝脏又会造成损伤,特别是原本性情就比较暴躁的人,更应避免过量饮用枸杞水。
4.加重感冒
如果正患有风热感冒,并出现发烧的症状,这种情况下也不宜喝枸杞水。枸杞水会导致患者内火旺盛,可加重身体不适的症状,如咳嗽、发烧变得更加严重,因此,感冒的患者不建议喝枸杞水。
5.皮肤变黄
枸杞中含有的胡萝卜素较多,如果饮用了过多的枸杞水,会导致胡萝卜素在体内堆积,出现皮肤变黄的现象。
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