乳腺癌自检方法是什么
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乳腺癌是常见的乳腺疾病中的恶性肿瘤,大多数患者就医的时候都为时已晚,错过了最佳的治疗时间,只能手术切除整个乳房或部分乳房。那么为什么会这样,原因是很多女性不知道自己检查乳腺癌要怎么做。专家建议,最好每月一次自己检查乳腺癌,每半年去医院检查一次。那么自己检查乳腺癌要怎么做?
一、经常进行乳房自我检查,以便及早发现病患及早治疗。35岁以上的妇女,尤其伴有高危因素的妇女,应每月自检,有月经的妇女,应于每次月经结束后 2~3天进行自检。自我检查的方法有:仰卧床上,肩背部垫起,使乳房平展于胸壁。检查右侧乳房时,右手平放,将左手指并拢(或用手掌)放在右侧乳房上拍摸,一查有无肿块,二查有无压痛。发现异常要到医院诊治。
二、患有乳房疾病如乳腺增生、乳腺炎等,应积极治疗,以防恶变。
三、提倡自然分娩、母乳哺养和计划生育,不宜过多过频的人工流产或分娩。
四、倡导合理的膳食结构,青春期妇女适当节制脂肪和动物蛋白的摄入,增加体育活动;更年期妇女适当控制体重和脂肪摄入。多食蔬菜、水果(增加维生素A、C及纤维素)。
五、要有乐观、豁达的人生观,碰到挫折要以积极的态度对待。
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