什么是黑夜恐惧症
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害怕黑暗是人们的天性,尤其是对于女性而言,毕竟黑暗总是让人感觉到不安,所以黑夜成了许多人害怕的对象,这样对于黑暗的害怕一般很容易受到其他事物的转移,或是自我调节可减轻,但是患了黑夜恐惧症的患者却没有办法做到,那么,什么是黑夜恐惧症?
什么样的害怕黑夜的症状算是恐惧症?
尽管害怕黑夜是人的天性使然,但少数人经历过某些负性事件导致对黑夜的非正常恐惧,就不正常了。这部分人群对黑暗的恐惧会伴随心悸、口干舌燥、焦虑等症状,明知这种担心是多余的,但是自己没法控制。这在心理学上称为黑夜恐惧症。
黑暗恐惧症的诊断标准如下:
1)对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状;
2)符合神经症的诊断标准;排除焦虑症、分裂症、疑病症;
3)以恐惧为主,需符合以下4项:对某些客体或处境有强烈恐惧,恐惧的程度与实际危险不相称;发作时有焦虑和自主神经症状;有反复或持续的回避行为;知道恐惧过分、不合理,或不必要,但无法控制。
过度害怕黑夜的来临该怎么办?
以上介绍害怕黑夜来临的正常心理状态和黑暗恐惧症的诊断标准,正常的恐惧心理可以通过“壮胆”等方式来调节。
害怕黑夜是一个人正常的反应,然而如果对黑夜产生极强烈的恐惧感,那么这便是一种不正常的心理状态。黑夜恐惧症患者恐惧黑夜往往与他们的经历有关,在黑夜中发生过让人痛苦的事情,所以在心中留下了恐惧的阴影。因而,治疗黑夜恐惧症应该从患者的内心着手,发掘出害怕黑夜背后的真正原因,才能对症下药。
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