绝经后为什么会发胖?怎么才能恢复
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绝经后发胖,可能是因为饮食因素、卵巢功能衰退等因素引起的,可通过调整饮食、口服药物等方式恢复。
如果在绝经后,女性经常吃些高热量和高脂肪的食物,如炸鸡、肥肉、麻辣烫、奶茶等,并且活动量比较少,这样就会引起发胖的情况。所以女性平时应减少高脂肪和高热量的食物摄入,可多吃些低脂肪、低热量的食物,如燕麦、玉米、胡萝卜等。
在绝经后,女性的卵巢功能会逐渐减退,这样会使体内的雌激素逐渐下降,从而导致体内的脂肪合成增加,使分解脂肪的能力减少,从而引起发胖的症状。患者可配合医生服用黄体酮、戊酸雌二醇等药物治疗。
平时患者可增强体育锻炼,如跑步、瑜伽、太极拳等,可有效的促进脂肪燃烧,缓解发胖症状。
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