吃火锅上火了怎么办
本文已影响2.28K人
本文已影响2.28K人
火锅这个美食人人都爱吃,但是对于一些身体不是很好的来说,吃了以后是很容易上火的,那么吃火锅上火了怎么办?其实吃火锅是有讲究的,合理搭配不仅美味飘香,味蕾得到了享受,而且身体也会更健康。
1、在吃火锅时放点生姜:生姜能调味、抗寒,火锅内要放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。
2、加点白莲:白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清热泻火的作用。
3、放些豆腐:有的豆腐含有石膏,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。
4、吃火锅多吃蔬菜:蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足,还有清凉、解毒、袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失去大部分营养价值及清火的功效。
5、吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜:能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
合理搭配吃火锅,就不会有吃火锅上火了怎么办这样的困扰。火锅越来越受欢迎,已经成为了主流美食,不想要因为身体原因,而错过了这样的美食,在吃的时候注意这些,既能享受美食的洗礼,身体还会越来越健康。
吃火锅容易上火还会拉肚子是怎么回事 正确涮火锅的姿势
狗肉吃多了上火怎么办
辣的吃多了上火怎么办
上火了怎么去火
火锅只吃清汤的蔬菜会上火吗
幼儿上上火了怎么办
吃车厘子上火了怎么办
石斑鱼火锅上火吗
上火了吃啥降火快
孕妇吃重庆火锅怎么办
吃火锅为什么容易引起上火
老子吃火锅你吃火锅底料什么歌 gai爷老子吃火锅你吃火锅底料歌名
上火了吃什么降火
上火大了怎么办
吃火锅上火怎么办 吃火锅怎么降火
麻辣香锅怎么吃不上火
冬天怎样吃火锅才健康?火锅高手教你吃火锅
桂圆吃多了上火怎么办
椰子鸡火锅上火吗
麻辣香锅怎么吃不上火
干锅虾吃多上火吗
哺乳期吃上火了怎么办
吃火锅肚子胀怎么办
孕妇上火了怎么办如何降火
【上火怎么办】经常上火怎么办 上火怎么快速降火 上火了吃什么降火最快
狗肉吃多了上火怎么办
嘴唇上火了怎么办
流产半个月了吃了顿火锅怎么办
吃烧烤上火了怎么办
小火锅电磁炉坏了怎么办