内痔的有效预防方法
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内痔的有效预防方法都有哪些呢, 其实这方面的知识每个人都应该来了解一下,内痔疾病在生活当中危害着很多的人,很多人在患有内痔疾病之后反反复复的发作,给他们带去的痛苦和苦恼都是非常多的,人们也想能够在生活当中有效的去远离内痔这样的疾病,那么预防内痔疾病该注意些什么呢,我们一起去了解一下吧。
1、加强锻炼
经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于内痔也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防内痔。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种:一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环;另一种方法是用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是一种内按摩的方法,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,升提中气的作用。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于内痔的预防和自我治疗均有一定的作用。
2、生活习惯
注意饮食调节:不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果,如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等,一方面可保持排便通畅;另一方面又可减轻内痔的瘀血扩张。内痔术后病人宜吃得清淡些,少吃油腻过重或熏煎食品,饮食最好定时定量,饭吃八分饱,不能暴饮暴食,饥饱不匀,以防肠胃道功能紊乱。
3、保持肛门周围清洁
肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发内痔。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防内痔的作用。
4、其它注意事项
腹压增高,可以使痔静脉回流受阻,引起内痔。临床上引起腹压增高的疾病很多,如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管,可以使痔静脉回流受阻,引起内痔。肝硬变引起的肛门静脉高压症,可致肛门直肠血管扩张,而引起内痔,此时应首先治疗肝硬变。不应急于治疗内痔,因为肝硬变缓解后内痔症状是可以改善的。
关于预防内痔疾病应该注意些什么上面文章内容作了一些介绍,希望人们在平时的生活当中养成良好的生活和饮食习惯,平时尽量少吃辛辣刺激的食物,注意饮食要有规律性,尽量的多吃一些清淡的饮食,可以适量的少食多餐。
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