睡前喝热水对身体好不好
本文已影响1.01K人
本文已影响1.01K人
一般情况下,睡前喝热水对身体有一定好处,但不能饮用过多。具体分析如下:
睡前适量喝热水可促进胃肠道蠕动,帮助入眠,尤其是对于日常劳累、生活压力大的人群,可以选择睡前适量喝水,可以帮助缓解疲劳,保证优质睡眠。并且喝热水后,体温通常会有轻微的升高,可以帮助入睡,达到安神助眠的效果。但应注意的是,睡前不可大量饮用热水,不宜超过200ml,甚至对于肾功能虚弱的人群而言,是不能饮用的,否则易对肾脏造成负担,增加起夜次数,影响睡眠质量。情况严重时,甚至可能导致急性肾炎,出现浮肿、面色苍白、身体发热等症状,患者需要在医生的指导下使用呋塞米注射液、红霉素片等药物进行治疗。
需要注意的是,热水如果没有饮用完,放到了第二天早上建议倒掉,可能会引起细菌滋生,导致胃肠道疾病。
儿童吃杏仁对身体好不好
睡前热水泡脚的好处
睡前喝蜂蜜水有什么好处 喝蜂蜜水怎么喝对皮肤好
婴儿抱着睡对身体好吗
奶水多对宝妈身体好吗
弱碱水对身体有好处吗?
精满自溢对身体好不好
风水好,身体好
身体凉好还是热好
男人喝咖啡对身体好吗
宝宝睡觉前喝水好吗
睡前空腹喝豆浆好不好
宝宝感冒对身体好不好
鹿茸能泡水喝吗?对身体有什么好处
男人泡什么喝对身体好
吃哪些水果对身体好
孕妇喝白蒿水对身体有什么好处
便秘怎么喝水比较好?温开水对身体有什么好处?
喝药酒对身体有好处吗
小孩睡姿怎样对身体好
男人喝什么泡水比较好?这3种成分泡水喝对身体好
睡前喝一杯热水好不好 睡前喝热水有什么效果
苦荞茶怎么喝对身体好
药流对身体好不好药流好么
健身过程中可以喝水吗 健身运动喝什么对身体好
喝热水对嗓子有好处吗
【睡前喝水好吗】睡前喝水好不好
身体水肿喝什么汤好
早晨锻炼对身体好不好
睡前喝牛奶有助于睡眠吗 睡前喝牛奶好不好