妊娠期面风痛保健
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面风痛又名三叉神经疼痛,妊娠期面风痛保健很多孕妇不以为然,事实上,这是对疾病缺少应有常识的表现,现在的家庭普遍都是一个孩子,所以怀孕后就大吃大喝,没有节制,在食物的种类上也没有严格的规范,想吃什么就买什么,这种陋习对于孕妇和胎儿事实上都没有益处,下面我们就来分享几则注意事项。
1、饮食要有规律,宜选择质软、易嚼食物,因咀嚼诱发疼痛的患者,则要进食流食,切不可吃油炸物,刺激性食物,海鲜产品以及热性食物等;饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜。
2、吃饭漱口,说话,刷牙,洗脸动作宜轻柔,不宜食用刺激性食物,以免诱发板机点而引起三叉神经痛。
3、注意头、面部保暖,避免局部受冻、受潮,不用太冷、太热的水洗面;怀孕时出现三叉神经痛平时应保持情绪稳定,不宜激动,常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠。
4、保持精神愉快,避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜。适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。
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