鹅肉和鸡蛋可以一起吃吗

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鹅肉和鸡蛋可以一起吃,二者蛋白质含量均较高,营养丰富,可以一同食用。

鹅肉和鸡蛋可以一起吃吗

鹅肉与鸡蛋氨基酸种类全面,还含有丰富的矿物质元素、脂溶性维生素等,二者一起吃不会对人体产生危害,民间流传的“鹅肉与鸡蛋一同吃会损伤元气”的说法没有科学依据,二者可以共同食用。

鹅肉脂肪含量低,且不饱和脂肪酸含量高,在总脂肪量不超标的情况下,不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸,有助于保护心脑血管健康。且鹅肉与鸡蛋均含有丰富的优质蛋白,给人体免疫蛋白的合成提供原料,可增强免疫力。

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