人参能补气血吗
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气血不足也就是中医认为的气血虚,气血不足很容易引起衰老,比如,年纪人给人感觉有气无力的,就像个老人家。气虚之人常畏寒怕冷,精疲神萎,盗汗耳缓,血虚者常会面黄肤干,发枯眼昏,手麻心悸,精神散乱如沙。经常吃人参可以补气血,缓解这些症状。
随着现代的生活节奏,作息不规律,生活习惯不健康,越来越多人的身体处于气血两亏的现象,气血是人的立命之根本,如果气血不足通常表现为面容憔悴头晕眼花、心悸失眠等症状。那么平时服用人参可以有补气血吗,下面我们一起来分析一下吧!
1、气虚表现
一般气虚的主要表现为全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕等。
2、血虚表现
一般气虚的主要表现为头晕乏力、面色萎黄苍白、唇爪淡白、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥,妇女月经量少色淡以及脉细弱等。
3、人参功效
人参是一种名贵的中药补气,其味甘、微苦,性微温,功能大补元气,益智安神,为补气之佳品。人参是大补元气的药食同源的上品中药材,可以入药也可食用,《神农本草经》中阐述“人参主补五脏、安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心益智、久服轻身延年”其中上部分是治病,下部分是防病之效,其营养非常好,只要控制且量,养成规律,经济允许的情况下,每天食用,强身健体,轻身延年是理所当然的了。
4、人参补气血方法
人参如果炖服,用量一般3-9克;炖时要用慢火煮沸1小时以上,以便把人参有效成分煎出,保证疗效。人参如果吞服,将人参干燥后,研为细末,每次用量1-2克。人参如果酒浸,将人参切碎,放入好米酒内浸泡,—般1个月后便可饮服,每次两2汤匙,1日2次。此外,还可以与其他食材一起食用,也可以起到补气血的作用。
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