孕妇可以吃生大蒜吗
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孕妇适量生吃大蒜对母、胎健康都帮助。如大蒜中的大蒜素有消炎、抑菌、解毒的作用,可杀死真菌、病毒、多种球菌、杆菌等,可预防肠道感染。大蒜会刺激胰岛素分泌,从而提升身体的耐糖量,起到降血糖的作用,比较适合患妊娠糖尿病的孕妇食用。大蒜还能健脾开胃,促进食欲,缓解孕吐,孕早期食欲不振时可适量生吃大蒜缓解胃部不适症状。
但孕妇生吃大蒜一定要适量,一天吃1-2瓣即可。因大蒜性热,过量食用,可能会引起上火,出现嗓子疼痛、牙龈肿痛等表现,宝宝出生后可能有食欲不振、便秘等并发症。生大蒜属于辛辣刺激性食物,大量食用会刺激子宫,导致子宫收缩,胎动频繁,严重时可能出现流产、早产等。大蒜的大蒜素比较辛辣,过量食用刺激肠胃粘膜,可能引起胃痉挛等。
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