柿子的功效与作用有哪些
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柿子里面含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、果糖、葡萄糖和碳水化合物,因此吃柿子一般可以起到补充能量、补血、活血降压、止血凉血、解酒的作用。具体分析如下:
1、补充能量:柿子属于水果,里面含有丰富的糖类,主要以天然果糖为主,比较容易被人体吸收,所以吃点柿子可以补充身体所缺的能量。
2、补血:柿子中含有丰富的铁元素,能够刺激人体的血红蛋白合成,所以补血的人可以适量吃点柿子。
3、活血降压:柿子可以起到降低血管以及软化血管的作用,还可以改善心血管的功能,所以适量吃点柿子可以起到活血降压的效果。
4、止血凉血:根据研究表明,新鲜的柿子具有止血凉血的作用,柿霜可以起到润肺的效果,可以用来改善咽干、口舌生疮等问题。
5、解酒:柿子中的特殊物质可以促进血液中乙醇氧化,能够帮助机体对酒精的代谢,可以减少酒精对机体的伤害。
但是柿子是一种凉性水果,所以避免食用过多,以免对身体健康造成不良影响。
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