脑萎缩患者能游泳吗
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脑萎缩是一组原因不明的神经系统多部位进行性萎缩变性疾病,但与老龄性退化不无关系,多参加一些休闲活动,饮食上可以注意多食用对身体有益的食物,那么脑萎缩患者能游泳吗,下面为大家详细的介绍一下。
答案是否定的,游泳不适合脑萎缩患者。那么脑萎缩患者适合那些运动呢?
1、钓鱼:面对青山绿水,一人或几人悠闲地坐于椅上,不禁心旷神怡,钓鱼还能磨练个人的耐性,并从中获得颇多的成就感。
2、登山:无疑是较为理想的运动,它比单调的跑步更有趣,山光水色令人大饱眼福,心情舒畅,思想奔放。
3、跳舞:它的优点很多,可增强舞者的心肺功能;使舞者的身心愉悦;方便交友,拓展交际圈子。
4、放风筝:大自然的空旷,享受在蓝天上翱翔的自由感,疏通全身经络,可增强大脑部的血供。
5、集体活动:如打羽毛球、乒乓球、下棋、做游戏等,既可活动筋骨、交友畅谈,也可活跃思维。
6、太极:太极是中华民族的传统运动,包括太极拳、太极剑等等,优雅时尚、激情高昂。对中老年人的反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性都是很好的锻炼。
7、看戏:俗话说“笑一笑,十年少”,通过观赏喜剧、相声、小品、戏曲等文艺节目,可从中获得欢乐,使精神和心理得到舒缓,保持平衡,是较好的治病养生的自然疗法。
8、书法:自古以来,练习书法就是修身养性的绝佳方式,现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺,无疑是对心灵的一种洗涤,尤其适宜中老年朋友长期坚持。
9、栽花养草:赏心悦目,开花结果,令人振奋,让生活更充满美好希望和向往。
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