怀孕能吃红毛丹水果吗
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怀孕一般在不过敏的情况下,是能吃红毛丹水果的,但是要注意适量。
红毛丹又称毛荔枝、毛龙眼。含有膳食纤维、葡萄糖、氨基酸、多种维生素及矿物质等,营养价值高。孕妇吃红毛丹可以为自身和胎儿提供所需要的营养物质,还可以增强自身的抵抗力和免疫力。但是红毛丹的果糖含量比较高,所以孕妇要注意适量,不要过多食用。
另外,水果里面含有较多的维生素、微量元素,孕妇在怀孕期间多吃一些水果,可以满足身体所需的营养,如香蕉、苹果、火龙果、梨等。不过孕妇在吃水果的时候,需要控制水果的摄入量,一次不要摄入过量的水果,以免加重肠胃的负担,诱发孕妇出现肠胃方面不适。
特别提醒,对过敏的水果一定要禁忌食用。如有腹泻、消化性溃疡则应谨慎食用水果。
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