怀孕不饿可以不吃吗
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孕妇不饿时偶尔不吃问题不大,但不能长期不吃或吃得少,否则胎儿会因营养不良导致发育迟缓、体质变差等。
怀孕期间,孕妇所吃的食物,不但供给自身的需求,还要为宝宝供应营养,所以孕妇要养成良好的饮食习惯,做到三餐定时或少吃多餐,饮食多样化,保证各种营养均衡摄取,满足胎儿对营养的需求。
如孕妇胃内饱胀,感觉不饿时,偶尔有一餐不吃,体内还有营养蓄积,对胎儿影响不大。但长期不吃饭或长期吃饭少,营养摄取不足,导致胎儿营养不良,宫内发育迟缓,各项指标都低于正常值,出现低体重儿的可能性比较大,出生后的宝宝也会比其他宝宝身体素质差,更容易生病。
如在怀孕早期有妊娠反应,或在怀孕中后期因胎儿增大,子宫挤压肠胃影响食欲时,可以通过少吃多餐的方式为身体补充营养。
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