下颌骨不对称自我矫正的平常方法
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下颌骨不对称自我矫正的平常方法,主要包括坚持单侧咀嚼、局部按摩、进行下颌运动等。
下颌骨不对称时,可坚持用下颌骨较小的一侧咀嚼食物或口香糖,促使咀嚼肌发达,可使脸部两侧变得更对称一些。但需要长期坚持,才能看到效果。
对下颌骨较大的一侧进行按摩,促使局部脂肪燃烧,脸颊两侧会从外观上看起来更对称。
第一步要使嘴巴在放松状态下打开,颈部先倒向右侧,持续几秒钟后回到中间,再将颈部向左侧倒,持续几秒后回到中间,最少重复5次。第二步是嘴巴放松打开,脸缓慢朝向右侧再回到中间,朝向左侧再回到中间,这一动作也最少需重复5次。第三步将脸向上看,维持30秒后缓慢回到原位。坚持做下颌运动,不但可消除眼睛,肩膀疲劳,对不对称的下颌骨也能起到自我矫正作用。但下颌骨不对称明显,仅通过自我矫正效果不理想,需到医院做手术矫正。
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